De basiscursus “Leren masseren” is een uitstekende manier om kennis te maken met het vak én met MYOS. Deze cursus kan tevens een mooie voorbereiding zijn op het volgen van een beroepsopleiding ‘Klassieke massage’ of ‘Sportmassage’.

Inhoud

De eerste dag van de cursus begint met een theoretische inleiding. Het begrip ‘massage’ wordt uitgebreid besproken. Hierbij is er veel aandacht voor eventuele contra-indicaties. Wanneer mag je niet masseren of moet je de behandeling aanpassen? Aspecten zoals hygiëne en (een veilige) werkomgeving komen ook aan bod.

Na de theorie is het tijd om praktisch aan de slag te gaan. We bespreken de anatomie van de spieren die je gaat masseren ‘in vivo’ en brengen dit ‘tot leven’ door de oorsprong, aanhechting én het verloop van de spier in te tekenen, met potlood, op het lichaam. Zo maken we de anatomie visueel en kun je veel beter een voorstelling maken van hoe de spier loopt én werkt.  

Daarna gaan we de kuit en hamstrings masseren. Je leert verschillende klassieke sport- en ontspanningsmassagetechnieken, zoals intermitterend drukken, effleurages (strijkingen), petrissages (knedingen), fricties (drukpunttechnieken), tapotages (ritmische kloppingen) en schuddingen.

Onder begeleiding van onze docent oefen je de technieken op elkaar. Voor het leerproces van jou als (beginnend) masseur is het belangrijk feedback te ontvangen én te geven. Zo krijg je steeds meer vertrouwen in de toepassing van de verschillende technieken en de daadwerkelijke uitvoering van de behandeling.

De tweede dag begint met een korte herhaling van de eerste dag. De docent beantwoordt vragen en bespreekt eventuele onzekerheden. Dit zorgt ervoor dat je de basisprincipes goed begrijpt zodat we dieper kunnen ingaan op de technieken.

In de ochtend ligt de focus op de spieren van de rug, met name de m. erector spinae (de lange ruggenstrekkers) en de m. trapezius (de monnikskapspier).

In de middag ga je verder met het oefenen van de technieken op elkaar, maar nu met extra nadruk op de uitvoering. Er is veel aandacht voor de intentie waarmee je masseert, het tempo en handcontact, maar ook je eigen werkhouding. De docent loopt rond en biedt persoonlijke aanwijzingen om ervoor te zorgen dat je de technieken goed onder de knie krijgt.

Daarna volgt een afrondende oefening: je zal nu een volledige massage geven van ca. 45 minuten. De docent begeleidt de massage verbaal, waardoor je alle geleerde technieken in een mooie flow kunt toepassen. Inmiddels is de massage geen optelsom van handgrepen meer, maar een échte behandeling!

Aan het einde van de dag ontvang je een certificaat, waarmee je aantoont dat je de basisprincipes van de klassieke sport- en ontspanningsmassage hebt geleerd. Dit certificaat is een mooi aandenken aan je inspanningen en de vaardigheden die je hebt opgedaan.

Let op: De kans bestaat dat je na deze cursus bent aangestoken met het ‘massage-virus’. Lees bij twijfel op voorhand deze ‘bijsluiter’ goed door.